口臭と舌苔はとても深い関係

口臭と舌苔

 

 

口臭の原因となるもののひとつに,舌苔というものがあります。口臭と舌苔はどのように関係が
あるのでしょうか。
舌苔は,「ぜったい」と読むもので,舌の表面に付着する,苔が生えたような白いものを
舌苔と呼びます。

 

口臭と舌苔はとても深い関係があります。この舌苔の成分はなにかというと,プラーク(歯垢)
などと同じ成分であることがわかっています。
口臭の原因の元がプラーク(歯垢)であることから,口臭と舌苔はとても関係があるとされて
います。口臭と舌苔が,とても関係のあるものだということはわかったのですが,では舌苔は
どのようにしてつくられてしまうのでしょうか。

 

口の中を清潔にしていないと,舌苔が生えてしまうとされています。口臭と舌苔には
とても関係があるとわかりました。しかし,口臭と舌苔に関係があるといっても,多少の
舌苔であれば,どんな人にでもあるということがわかっています。
しかし,口の中を清潔にせず,口の中が乾燥してしまうことにより,唾液が少なくなり,
その結果,殺菌能力が落ちることにより,舌苔の付着が多くなってしまうのです。

 

このように,口臭と舌苔は切っても切れない仲ですが,このような口臭と舌苔を防ぐためには
どのような事をすればよいのでしょう。
口臭と舌苔を防ぐためには,やはりこまめな歯磨きなどがいちばん効果的です。
歯磨きをきっちりして,プラーク(歯垢)をできるだけ溜めないようにすることが大切です。
また,口臭と舌苔を防ぐには,口の中を乾燥させないように注意することも大切です。
口膣内が乾燥してきたな,と思ったら水分を取るなどして,口の中の細菌を繁殖させないように
しましょう。

 

さらに,最近では口臭と舌苔の関係に着目した口臭グッズも沢山売られています。
口臭と舌苔を防ぐため,棒のようなもので舌苔を除去するグッズもありますし,舌苔が付着して
気になる時に,チュアブルタイプの錠剤を舐めることにより,口臭と舌苔を取り去ることが
できるような飴なども発売されているので,これらをうまく活用することにより,口臭と舌苔を
防ぐことができるでしょう。

 

しかし,口臭と舌苔をあまりにも過敏に気にしすぎて,歯磨きなどの際に普通の歯ブラシで
舌苔を落とそうとして,強く舌を刺激するなどはかえって逆効果となります。
あまり舌を強くこすってしまうと,舌の部分を傷めてしまい,その際にはがれた細胞などが
細菌たちの餌となり,余計に口臭と舌苔を招いてしまう場合があるのです。
口臭と舌苔を防ぐためには,きちんとその原因を見つけて対処することが必要です。

 

 

 

 

 

 

 

口臭原因

 

 

口臭の原因となるものにはどのようなものが挙げられるでしょうか。
口臭の原因には大きくわけて3つのものが挙げられます。
その口臭の原因のひとつが,「生理的な口臭」と呼ばれている口臭です。

 

この「生理的な口臭」というものは,口臭の原因としては誰もが持っているものです。
例えば,食べ物を食べた後などには,口の中に食べカスが残り,その食べカスが細菌と混ざり
口臭の原因となることがあります。
このような口臭の原因の場合は,きちんと食事のあとに歯磨きをして清潔に保つことにより,
口臭を防ぐことができます。
また,空腹時というのも口臭の原因になります。そのため,朝食や昼食を抜くことは
口臭の原因になってしまう場合があります。
他に口臭の原因となるのは,朝起きてすぐの状態のときです。寝ている間に唾液の分泌が
減っていることが,この口臭の原因となっています。

 

二つ目の口臭の原因の大きなものが,口の中の病気,もしくは身体の病気などによるものです。
口の中の病気が口臭の原因の場合には,例えば虫歯や歯槽膿漏などがこれに当たります。
また,舌に苔がつく舌苔というものがありますが,これも口臭の原因のひとつです。
この舌苔が付く原因は,慢性胃炎などの場合や,熱がある場合などです。
他に,口臭の原因となる病気には,糖尿病などの代謝系の疾患,胃腸が悪いなどの消化器系の
疾患,気管支炎などの呼吸器系の疾患,また,鼻や喉などの病気も,口臭の原因となることが
あります。
このように,口臭の原因がいろいろな疾患や病気などの場合には,その疾患や病気を特定して,
きちんとした治療を行うことが,口臭を解決する方法です。

 

3つめの主な口臭の原因は,食事内容による口臭です。
にんにくやニラなどのにおいの強い食べ物を食べると,それが口臭の原因になります。
最近では,このようなにおいの強い食べ物を食べた後に飲む,口臭を防ぐ錠剤のようなもの
などが売っているので,そのようなものを一緒に服用したり,人と会う前にはそのような
ものを食べることをふせぐこともたいせつです。

 

口臭は,自分では気付かない場合も多々有ります。
そういった場合,口臭などのデリケートな問題では周りの人も指摘がしにくいため,
注意が必要です。
日頃から,口臭を予防するグッズなどを利用するなどして,気を付けましょう。
また,口臭があまりにひどい場合には,いろいろな身体の疾患などが口臭の原因となっている
場合もあるので,早めの検診がたいせつです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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